mgr Emilia Hallmann
31 Maj

Orzeźwiająca sałatka z arbuzem

Lekka, orzeźwiająca i przepyszna sałatka z arbuzem!  

Sprawdzi się idealnie na wakacyjne drugie śniadanie!  

 

Składniki na sałatkę:  

  • 2 garści miksu sałat;  

  • 100g pomidorków koktajlowych;  

  • 60g papryki czerwonej;  

  • 50g ogórka świeżego;  

  • 30g sera feta;  

  • 150g arbuza;  

  • 20g orzechów pistacjowych;  

 

Składniki na dressing:  

  • 1 łyżka oliwy z oliwek;  

  • 1 łyżeczka miodu;  

  • 1 łyżeczka octu balsamicznego;  

  • szczypta soli;  

  • szczypta pieprzu;  

 

Wykonanie:  

Warzywa dokładnie myjemy, kroimy w kostkę i mieszamy z mixem sałat. Ser feta również kroimy w kosteczkę. Arbuza oczyszczamy z pestek i także kroimy w kosteczkę. Ser oraz arbuza dodajemy do warzyw. Pistacje siekamy lub kruszymy.  

Składniki na dressing dokładnie mieszamy i polewamy nim sałatkę. Całość posypujemy pistacjami.  

 

Gotowe!  

 

Dobry Dietetyk Tczew | Dobry Dietetyk Gdynia | Dobry dietetyk Malbork 

Twój komentarz




POKAŻ
Emilia Hallmann - ZnanyLekarz.pl
POKAŻ