mgr Emilia Hallmann
27 Kwie

Jak radzić sobie z cellulitem?

Przyczyn powstawania cellulitu doszukiwać się możemy w wielu aspektach życia.🤔 Najczęściej pomarańczowa skórka 🍊 na ciele jest wynikiem braku ruchu oraz siedzącego trybu życia. Można wymienić wiele innych przyczyn takich jak m.in. problemy hormonalne, zła dieta, nadmierny stres, problemy z krążeniem, palenie papierosów czy noszenie zbyt obcisłej odzieży.🤔🧐

Przeczytaj o tym, jak zapobiegać powstawaniu cellulitu ⤵

 

Aby zapobiegać powstawania cellulitu należy unikać:

👉cukru produktów, które go zawierają,

👉chipsów i słonych przekąsek,

👉żywności typu fast food,

👉białego pieczywa i makaronu,

👉produktów zawierających w składzie dużo soli i konserwantów,

👉alkoholu,

👉kawy w nadmiernych ilościach,

👉napojów gazowanych.

 

Co warto wprowadzić do diety?🤔🤔

‼️Przede wszystkim warzywa i owoce bogate w witaminy (szczególnie A i E), antyoksydanty oraz składniki mineralne. Ważne znaczenie odgrywać będą również produkty bogate w wapń, magnez czy jod.🍽👍

Koniecznie należy pamiętać również o nawadnianiu organizmu!!🧐Woda usuwa toksyny, dlatego należy kontrolować dzienne spożycie wody.💧💦

Twój komentarz




POKAŻ
Emilia Hallmann - ZnanyLekarz.pl
POKAŻ