Planujesz ciążę? Chcesz zwiększyć szansę na dziecko? Zadbaj o właściwą dietę!
Coraz więcej młodych kobiet ma problemy z zajściem w ciążę. Nieudane próby wpływają na ich samopoczucie, a wręcz zdrowie psychiczne. Stan kobiecego organizmu zależy od wielu czynników: aktywności fizycznej, stylu życia, stosowanych używek, warunków pracy, opieki zdrowotnej, uwarunkowań genetycznych. Bardzo ważna jest również PRAWIDŁOWO ZBILANSOWANA DIETA, bogata w składniki ...
Brakuje Wam pomysłu na zdrowy, smaczny deser? Polcam pyszne brownie bez dodtaku cukru i mąki :)
Do przygotowania omleta potrzebujesz: 3 jajka, 3 łyżeczki mąki pszennej pełnoziarnistej (może być graham), szczypta soli. Białka oddzielamy od żółtek, ubijamy na sztywno ze szczyptą soli, dodajemy żółtka i mąkę- delikatnie mieszamy. Przekładamy na rozgrzaną patelnię wysmarowaną olejem kokosowym/rzepakowym i smażymy z obu stron. Podajemy z ulubionymi dodatkami- na zdjęciu masło orzechowe i owoce. Smacznego! :)
