Umów wizytęprzez Internet!


Wybierz dogodny termin w poniższym kalendarzu i potwierdź rezerwację.

Wczytywanie kalendarza...

Powrót do kalendarza
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
01 stycznia 0000 godzina 00:00
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr Emilia Hallmann
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: Paulina Kreft
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr inż. Sławomir Hallmann
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: Aleksandra Pranszke
Tutaj wpisz kod który otrzymałeś wiadomością sms.
Wysyłanie

Wysyłanie danych

Zapraszam serdecznie na bezpłatne
konsultacje w moim gabinecie.

W ramach wspólnego spotkania:

  • dokonamy szczegółowej oceny masy i składu ciała
  • przeanalizujemy Twoje potrzeby i wydatki energetyczne
  • ustalimy optymalny zakres badań laboratoryjnych

Proszę o telefon aby umówić konkretną godzinę spotkania.

tel. 781 344 445

tel. 733 215 215

tel. 733 215 215

tel. 733 215 215

mgr Emilia Hallmann
mgr Emilia Hallmann
 Paulina Kreft
Paulina Kreft
mgr inż. Sławomir Hallmann
mgr inż. Sławomir Hallmann
 Aleksandra Pranszke
Aleksandra Pranszke
Ukryj kalendarz
14 Kwie

Egzotyczna jaglanka z mango

Moja miłość do mango nie słabnie <3 Dlatego też na dzisiejsze śniadanie przygotowałam sycącą jaglankę z tym właśnie owocem. 
 


Składniki:
- kasza jaglana
- kakao
- wiórki kokosowe
- jogurt naturalny/ mleko
- orzechy
- mango

Kaszę przesypujemy do garnka, zalewamy wrzątkiem i płuczemy 2-3 razy. Dodajemy część wiórek kokosowych, mieszamy i zalewamy wodą lub mlekiem (proporcje 2:1, czyli szklanka kaszy na 2 szklanki wody/mleka). Przykrywamy pokrywką i gotujemy na wolnym ogniu. Gdy kasza wchłonie całą wodę/mleko, przekładamy ją do miseczki i mieszamy z jogurtem naturalnym (jeśli gotowaliśmy na wodzie). Dodajemy ulubione orzechy (u mnie brazylijskie ze względu na wysoką zawartość selenu, który jest pomocny przy moich problemach z tarczycą i zawierające najwięcej wielonienasyconych kwasów tłuszczowych orzechy włoskie) oraz pokrojone w kosteczkę mango. Posypujemy odrobiną wiórek kokosowych.
Smacznego!

 

Dobry Dietetyk Gdynia Orłowo

Twój komentarz




Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ