Umów wizytęprzez Internet!


Wybierz dogodny termin w poniższym kalendarzu i potwierdź rezerwację.

Wczytywanie kalendarza...

Powrót do kalendarza
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
01 stycznia 0000 godzina 00:00
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr Emilia Hallmann (Stasiak)
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr Paulina Kreft-Bubka
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr Natalia Karpiczenko
Tutaj wpisz kod który otrzymałeś wiadomością sms.
Wysyłanie

Wysyłanie danych

Zapraszam serdecznie na bezpłatne
konsultacje w moim gabinecie.

W ramach wspólnego spotkania:

  • dokonamy szczegółowej oceny masy i składu ciała
  • przeanalizujemy Twoje potrzeby i wydatki energetyczne
  • ustalimy optymalny zakres badań laboratoryjnych

Proszę o telefon aby umówić konkretną godzinę spotkania.

tel. 781 344 445

tel. 733 215 215

tel. 733 215 215

mgr Emilia Hallmann (Stasiak)
mgr Emilia Hallmann (Stasiak)
mgr Paulina Kreft-Bubka
mgr Paulina Kreft-Bubka
mgr Natalia Karpiczenko
mgr Natalia Karpiczenko
Ukryj kalendarz

Potrzebuję dietę pod sport

Bez względu czy uprawiamy sport wyczynowo czy amatorsko zawsze szukamy możliwości poprawy naszych wyników. Kluczową rolę w tym aspekcie odgrywa sposób odżywiania się. Wysiłek fizyczny wyzwala nieco odmienne zapotrzebowanie organizmu na egergię i wiele składników odzywczych. Istotne jest przede wszystkim umiejętne dopasowanie rodzaju posiłków, pory i rodzaju zajęć treningowych, stawianych celów, możliwości praktycznych w realizacji diety, itd. Z takiego pakietu usług mogą korzystać nie tylko sportowcy, ale także wszystkie osoby zainteresowane zdrowym i aktywnym stylem życia.

Pakiet pomocy obejmuje:

  • analizę i ocenę masy i składu ciała w odniesieniu do norm odpowiadających danej dyscyplinie sportowej lub typowi wysiłku
  • analizę i ocenę obecnych zachowań żywieniowych i stylu życia
  • szczegółową analizę i ocenę spożycia  kilkudziesięciu składników pokarmowych w diecie wraz z obszernym wytłumaczeniem ich znaczenia w kontekście intensywności i rodzaju aplikowanego wysiłku
  • przygotowanie szczegółowego planu żywienia obejmującego pakiet jadłospisów dniowych (na każdy osobno dzień terapii). Plan żywienia jest ściśle dopasowany do aktualnie stawianego celu, zajęć treningowych, umiejętności kulinarnych, możliwości praktycznych, upodobań smakowych, itp. Zawiera wszystkie gramatury i opisy przygotowania potraw. 
  • opracowanie szczegółowej listy zakupów ułatwiającej realizację diety
  • opracowanie szczegółowego programu suplementacji

Polecane artykuły

Ćwiczyć by schudnąć

Jednym z najistotniejszych elementów skutecznej terapii odchudzającej jest regularny wysiłek fizyczny. Uprawianie ćwiczeń w znaczący sposób zwiększa zużycie kalorii , poprawia przemianę materii oraz usprawnia ...

czytaj więcej
Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ