Umów wizytęprzez Internet!


Wybierz dogodny termin w poniższym kalendarzu i potwierdź rezerwację.

Wczytywanie kalendarza...

Powrót do kalendarza
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
01 stycznia 0000 godzina 00:00
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr Emilia Hallmann (Stasiak)
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr Paulina Kreft-Bubka
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr Natalia Karpiczenko
Tutaj wpisz kod który otrzymałeś wiadomością sms.
Wysyłanie

Wysyłanie danych

Zapraszam serdecznie na bezpłatne
konsultacje w moim gabinecie.

W ramach wspólnego spotkania:

  • dokonamy szczegółowej oceny masy i składu ciała
  • przeanalizujemy Twoje potrzeby i wydatki energetyczne
  • ustalimy optymalny zakres badań laboratoryjnych

Proszę o telefon aby umówić konkretną godzinę spotkania.

tel. 781 344 445

tel. 733 215 215

tel. 733 215 215

mgr Emilia Hallmann (Stasiak)
mgr Emilia Hallmann (Stasiak)
mgr Paulina Kreft-Bubka
mgr Paulina Kreft-Bubka
mgr Natalia Karpiczenko
mgr Natalia Karpiczenko
Ukryj kalendarz
15 Wrze

Manna z owocami leśnymi i nasionami chia

Z dnia na dzień robi się coraz zimniej, więc warto włączyć do swojego jadłospisu ciepłe śniadania. Ja osobiście uwielbiam tak rozpoczynać dzień. Mam dla Was szybką propozycję śniadania, które zaspokoi podniebienie każdej osoby lubiącej kaszę manną. Parę minut i gotowe! 

Będziecie potrzebować:

- kasza manna (u mnie 2,5 łyżki)

- mleko (u mnie szklanka mleka roślinnego)

- nasiona chia – łyżeczka

- nasiona sezamu – 1/2 łyżeczki

- pestki dyni i nasiona słonecznika – łyżka

- owoce leśne – u mnie mrożone

+ słodzidło – u mnie łyżeczka miodu

 

Przygotowanie:

- Do garnka z mlekiem i miodem wsypać kaszę z nasionami chia i gotować, aż się zagotuje i zgęstnieje.

- Do miseczki wsypałam zamrożone owoce i zalałam gorącą kaszką.

- Przyozdobiłam kaszkę nasionami i resztką owoców.

 

Szybkie, proste i pyszne! Czego chcieć więcej? 

Twój komentarz




Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ