Umów wizytęprzez Internet!


Wybierz dogodny termin w poniższym kalendarzu i potwierdź rezerwację.

Wczytywanie kalendarza...

Powrót do kalendarza
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
01 stycznia 0000 godzina 00:00
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr Emilia Hallmann (Stasiak)
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr Paulina Kreft-Bubka
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr Natalia Karpiczenko
Tutaj wpisz kod który otrzymałeś wiadomością sms.
Wysyłanie

Wysyłanie danych

Zapraszam serdecznie na bezpłatne
konsultacje w moim gabinecie.

W ramach wspólnego spotkania:

  • dokonamy szczegółowej oceny masy i składu ciała
  • przeanalizujemy Twoje potrzeby i wydatki energetyczne
  • ustalimy optymalny zakres badań laboratoryjnych

Proszę o telefon aby umówić konkretną godzinę spotkania.

tel. 781 344 445

tel. 733 215 215

tel. 733 215 215

mgr Emilia Hallmann (Stasiak)
mgr Emilia Hallmann (Stasiak)
mgr Paulina Kreft-Bubka
mgr Paulina Kreft-Bubka
mgr Natalia Karpiczenko
mgr Natalia Karpiczenko
Ukryj kalendarz
25 Lip

Sałatka z rukoli i tuńczyka w sosie musztardowym

 

Uważacie, że sałatki są nudne i kojarzą Wam się tylko z odchudzaniem? 

Pokazujemy Wam, że może być inaczej. :) 
Dzisiaj mamy dla Was przepis na sałatkę z tuńczykiem w sosie musztardowym. Sałatka w towarzystwie pełnoziarnistego pieczywa świetnie się sprawdzi na II śniadanie lub kolację. :) 

Będziecie potrzebować

- tuńczyk w sosie własnym - 1 puszka 

- rukola - 2 garści 

- pomidor - 1 duża sztuka lub dwie śrenie

- ogórek kiszony - dwie sztuki 

- oliwa z oliwek - 1 łyżeczka

- musztarda - 1 łyżeczka

- miód - 1 łyżeczka

- sok z cytryny - 1 łyżeczka

- sól i pieprz 

 

Przygotowanie

Rukolę umyć, osuszyć i ułożyć na talerzu. Pomidora sparzyć, obrać ze skórki i razem z ogórkiem pokroić w kostkę. Tuńczyka odcedzić. Na rukoli ułożyć przygotowane składniki. Z oliwy, musztardy, miodu, soku z cytryny, soli i pieprzu zrobić sos poprzez dokładne wymieszanie składników. Gotowym sosem polać sałatkę. Podawać z pieczywem. 

Smacznego! :) 

Dobry Dietetyk Gdynia Orłowo 

Twój komentarz




Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ