Umów wizytęprzez Internet!


Wybierz dogodny termin w poniższym kalendarzu i potwierdź rezerwację.

Wczytywanie kalendarza...

Powrót do kalendarza
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
01 stycznia 0000 godzina 00:00
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr Emilia Hallmann (Stasiak)
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr Paulina Kreft-Bubka
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr Natalia Karpiczenko
Tutaj wpisz kod który otrzymałeś wiadomością sms.
Wysyłanie

Wysyłanie danych

Zapraszam serdecznie na bezpłatne
konsultacje w moim gabinecie.

W ramach wspólnego spotkania:

  • dokonamy szczegółowej oceny masy i składu ciała
  • przeanalizujemy Twoje potrzeby i wydatki energetyczne
  • ustalimy optymalny zakres badań laboratoryjnych

Proszę o telefon aby umówić konkretną godzinę spotkania.

tel. 781 344 445

tel. 733 215 215

tel. 733 215 215

mgr Emilia Hallmann (Stasiak)
mgr Emilia Hallmann (Stasiak)
mgr Paulina Kreft-Bubka
mgr Paulina Kreft-Bubka
mgr Natalia Karpiczenko
mgr Natalia Karpiczenko
Ukryj kalendarz
14 Kwie

Egzotyczna jaglanka z mango

Moja miłość do mango nie słabnie <3 Dlatego też na dzisiejsze śniadanie przygotowałam sycącą jaglankę z tym właśnie owocem. 
 


Składniki:
- kasza jaglana
- kakao
- wiórki kokosowe
- jogurt naturalny/ mleko
- orzechy
- mango

Kaszę przesypujemy do garnka, zalewamy wrzątkiem i płuczemy 2-3 razy. Dodajemy część wiórek kokosowych, mieszamy i zalewamy wodą lub mlekiem (proporcje 2:1, czyli szklanka kaszy na 2 szklanki wody/mleka). Przykrywamy pokrywką i gotujemy na wolnym ogniu. Gdy kasza wchłonie całą wodę/mleko, przekładamy ją do miseczki i mieszamy z jogurtem naturalnym (jeśli gotowaliśmy na wodzie). Dodajemy ulubione orzechy (u mnie brazylijskie ze względu na wysoką zawartość selenu, który jest pomocny przy moich problemach z tarczycą i zawierające najwięcej wielonienasyconych kwasów tłuszczowych orzechy włoskie) oraz pokrojone w kosteczkę mango. Posypujemy odrobiną wiórek kokosowych.
Smacznego!

 

Dobry Dietetyk Gdynia Orłowo

Twój komentarz




Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ