Umów wizytęprzez Internet!


Wybierz dogodny termin w poniższym kalendarzu i potwierdź rezerwację.

Wczytywanie kalendarza...

Powrót do kalendarza
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
01 stycznia 0000 godzina 00:00
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr Emilia Hallmann
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr Paulina Kreft-Bubka
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr inż. Sławomir Hallmann
Tutaj wpisz kod który otrzymałeś wiadomością sms.
Wysyłanie

Wysyłanie danych

Zapraszam serdecznie na bezpłatne
konsultacje w moim gabinecie.

W ramach wspólnego spotkania:

  • dokonamy szczegółowej oceny masy i składu ciała
  • przeanalizujemy Twoje potrzeby i wydatki energetyczne
  • ustalimy optymalny zakres badań laboratoryjnych

Proszę o telefon aby umówić konkretną godzinę spotkania.

tel. 781 344 445

tel. 733 215 215

tel. 733 215 215

mgr Emilia Hallmann
mgr Emilia Hallmann
mgr Paulina Kreft-Bubka
mgr Paulina Kreft-Bubka
mgr inż. Sławomir Hallmann
mgr inż. Sławomir Hallmann
Ukryj kalendarz
25 Luty

Dietetyczny serniczek z owocami

Nachodzi Was czasami ochota na słodkie w czasie diety? Mam dla Was idealny, ekspresowy przepis na niskokaloryczny deser, który równocześnie jest bardzo pożywny. 

Cała przekąska ma niecałe 250 kcal, idealne na podwieczorek. :) 

Do upieczenia serniczków będziecie potrzebować: 

- Jajo 50g (1 sztuka)
- Maliny (mrożone) 36g (3 łyżki )
- Miód 10g (2 płaskie łyżeczki)
- Ser twarogowy półtłusty 100g (5 plastrów) 
- Laska wanili 2g (1/2 laski)


Sposób przygotowania:

- Laskę wanilii przekroić wzdłuż i nożem wyskrobać nasiona.

- Twaróg, miód, jajko i nasionka zmiksować na gładką masę.

- Masę przelać do foremek na muffinki i piec w temp. 180 °C około 20 minut.

- Podawać z rozmrożonymi owocami.

 

Serniczki w piekarniku mocno urosną, ale niestety po wyjęciu szybko opadną. :(

Mimo wszystko są smaczne. :) 

 

Smacznego!

Twój komentarz




Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ