Umów wizytęprzez Internet!


Wybierz dogodny termin w poniższym kalendarzu i potwierdź rezerwację.

Wczytywanie kalendarza...

Powrót do kalendarza
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
01 stycznia 0000 godzina 00:00
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr Emilia Hallmann
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr Paulina Kreft-Bubka
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr Natalia Karpiczenko
Tutaj wpisz kod który otrzymałeś wiadomością sms.
Wysyłanie

Wysyłanie danych

Zapraszam serdecznie na bezpłatne
konsultacje w moim gabinecie.

W ramach wspólnego spotkania:

  • dokonamy szczegółowej oceny masy i składu ciała
  • przeanalizujemy Twoje potrzeby i wydatki energetyczne
  • ustalimy optymalny zakres badań laboratoryjnych

Proszę o telefon aby umówić konkretną godzinę spotkania.

tel. 781 344 445

tel. 733 215 215

tel. 733 215 215

mgr Emilia Hallmann
mgr Emilia Hallmann
mgr Paulina Kreft-Bubka
mgr Paulina Kreft-Bubka
mgr Natalia Karpiczenko
mgr Natalia Karpiczenko
Ukryj kalendarz
22 Paź

Jednogarnkowa rozgrzewająca potrawka z indykiem

Pogoda przez długi czas nas rozpieszczała i na temperaturę nie było co narzekać. Niestety, dopadają nas właśnie jesienne chłody. Dlatego mam dla was dzisiaj przepis na naprawdę pożywną i rozgrzewającą jesienną potrawkę. 
 


Składniki:
- pierś z indyka
- ziemniaki
- papryka
- cukinia
- marchew
- cebula
- czosnek
- natka pietruszki
- oliwa z oliwek
- sól, pieprz cayenne, papryka ostra

Mięso oczyścić i pokroić w kostkę. Ziemniaki oraz marchewkę obrać i pokroić w plastry lub kostkę. Cebulę i czosnek posiekać. W dużym garnku z grubym dnem rozgrzać oliwę. Wrzucić cebulę i czosnek, podsmażyć razem z ostrą papryką. Dodać mięso, marchew i ziemniaki. Posolić, zamknąć pokrywką i poddusić. Paprykę i cukinię pokroić, wrzucić resztę warzyw. Zalać ok. 2 szklankami wody i zagotować. Doprawić do smaku. Gotowe danie posypać natką pietruszki (można dodać również do gotowania).
Zamiast ziemniaków można użyć kaszy lub ryżu.

Smacznego!
Dobry Dietetyk Gdynia Orłowo

Twój komentarz




Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ