Umów wizytęprzez Internet!


Wybierz dogodny termin w poniższym kalendarzu i potwierdź rezerwację.

Wczytywanie kalendarza...

Powrót do kalendarza
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
01 stycznia 0000 godzina 00:00
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr Emilia Hallmann
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr Paulina Kreft-Bubka
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr Natalia Karpiczenko
Tutaj wpisz kod który otrzymałeś wiadomością sms.
Wysyłanie

Wysyłanie danych

Zapraszam serdecznie na bezpłatne
konsultacje w moim gabinecie.

W ramach wspólnego spotkania:

  • dokonamy szczegółowej oceny masy i składu ciała
  • przeanalizujemy Twoje potrzeby i wydatki energetyczne
  • ustalimy optymalny zakres badań laboratoryjnych

Proszę o telefon aby umówić konkretną godzinę spotkania.

tel. 781 344 445

tel. 733 215 215

tel. 733 215 215

mgr Emilia Hallmann
mgr Emilia Hallmann
mgr Paulina Kreft-Bubka
mgr Paulina Kreft-Bubka
mgr Natalia Karpiczenko
mgr Natalia Karpiczenko
Ukryj kalendarz

Co nowego?

Jesienne placuszki bananowe

Z jesienią kojarzy mi się zapach cynamonu oraz smak przepysznych jabłek. Im bliżej zimy, tym używam więcej cynamonu, mam nadzieję, że również jesteście fanami tej przyprawy. Oczywiście nic się nie stanie, jeżeli go pominiecie. ;)

Kokosowa jaglanka z granatem i orzechami pekan

Lubicie egzotyczne owoce? Ja bardzo! Najbardziej mango i granata właśnie. Dzisiaj postanowiłam poprawić sobie humor w ten pochmurny dzień takim kolorowym śniadaniem :) 

Open Day w Lejdis Studio - 13.10

"W przerwach od ćwiczeń można było zapoznać się z ofertą różnych wystawców i wziąć udział w losowaniu super nagród. :)"

Makaron ryżowy z marchewkowym sosem warzywnym

Mam dla Was szybki przepis, który uratuje Was, kiedy nie będzie czasu na długie gotowanie, ale jednak chcecie zjeść coś pysznego. A może spontanicznie wpadają goście? 

Przepis można dostosować do składników, które mamy w domu. :) 

Jednogarnkowa rozgrzewająca potrawka z indykiem

Pogoda przez długi czas nas rozpieszczała i na temperaturę nie było co narzekać. Niestety, dopadają nas właśnie jesienne chłody. Dlatego mam dla was dzisiaj przepis na naprawdę pożywną i rozgrzewającą jesienną potrawkę. 
 

Bakłażany faszerowane soczewicą

Bakłażany najlepiej smakują pieczone! A jeszcze lepiej z pysznym farszem, a dodatkowo posypane tartą mozzarellą! Niebo w gębie :)
 

Risotto dyniowe

Kochani, dzisiaj danie dla miłośników dyni. ;) 
Danie jest jednogarnkowe (dosłownie!), proste w przygotowaniu i przede wszystkim PYSZNE. :) 

Superszybka potrawka z soczewicy z marchewką

Wróciłam do domu po weekendzie na wyjeździe, nie zdążyłam zrobić zakupów, a obiad zjeść trzeba! Szybko sprawdziłam co mam w lodówce i szafkach (a nie było w czym wybierać :D)  i udało się! I to jak! Przedstawiam Wam superszybki obiad! Nie uwierzycie, ale przygotowanie go zajęło mi jakieś 12 minut!

Naleśnik z farszem łososiowo – musztardowym

Jesteście znudzeni kanapkami na II śniadanie i spróbowalibyście coś innego? Mam dla Was przepis na pysznego wrapa z łososiem, a jeśli zasmakuje Wam farsz, to gwarantuję, że pomysł wykorzystacie również jako sałatka. :D

Jest to banalny przepis i pomysł, ale za to połączenie przepyszne!

Manna z owocami leśnymi i nasionami chia

Z dnia na dzień robi się coraz zimniej, więc warto włączyć do swojego jadłospisu ciepłe śniadania. Ja osobiście uwielbiam tak rozpoczynać dzień. Mam dla Was szybką propozycję śniadania, które zaspokoi podniebienie każdej osoby lubiącej kaszę manną. Parę minut i gotowe! 

Pasta z ciecierzycy i pietruszki

Dawno nie było u nas przepisu na żaden dodatek do kanapek, dlatego dzisiaj przedstawiamy Wam alternatywę dla wędliny, czyli pastę z ciecierzycy! Dzisiaj w wersji z pietruszką, wędzoną i ostrą papryką.Jest banalnie prosta w przygotowaniu :) 

Placuszki z cukinii z sosem jogurtowym

Dziś mam dla was przepis na ulepszoną (wg mnie:) wersję klasycznych placków ziemniaczanych - placuszki cukiniowe! A do tego sos jogurtowy, który możecie przygotować na bazie dowolnych ulubionych ziół. Mam nadzieję że spróbujecie tego przepisu. To idealny sposób na przemycenie w swoim jadłospisie jeszcze większej ilości warzyw :) 

Jajka sadzone na szpinaku

Jest to danie, które sprawdzi się nie tylko na śniadanie czy kolację, ale również jako dodatek do obiadu w połączeniu z ziemniaczkami lub kaszą. 

Miłośnicy szpinaku, łączmy się. :D 

Tofu w sosie miodowo – musztardowym z makaronem

Nie macie pomysły na bezmięsny obiad? A może lubicie eksperymentować w kuchni lub jesteście wegetarianami? Przepis jest po prostu dla wszystkich, którzy lubią smacznie zjeść.

Dla osób, które chciałby zrobić obiad w wersji tradycyjnej – wystarczy tofu zamienić na kurczaka/indyka. :)

Łosoś duszony na cukinii curry

Lubicie ryby, ale nie chcecie specjalnie dla 1-2 kawałków odpalać piekarnika lub czekać aż się nagrzeje? Przygotujcie je na patelni razem z warzywami! 
Dzisiaj mamy dla was szybki przepis na łososia duszonego w cukinii curry.

Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ